長く運転する日に、座席に1枚敷こうかと考えることがあります。「車のシートクッション」と呼ばれるものには、座面に敷くもの、背中に当てるもの、座席全体にかぶせるカバーがあり、まず、自分が変えたいのはどれなのかを決めるところからになります。
車のシートは、家の椅子やオフィスチェアと座面の形が違います。そのぶん、大きさと厚みの決め方も変わります。座面の測り方、厚みを足したときに確かめること、中材ごとの沈み方、ずれ対策、夏と冬の車内での扱い、洗えるかの見方の順にまとめました。
▶︎ 椅子を買い替えずに、座り心地を変える ZABUSHION
1. 車のシートに1枚敷くと、何が変わるのか
敷く目的をはっきりさせると、見るところが絞れます。座席に1枚足して変わるのは、主に次の3つです。
- 座る位置の高さ：厚みのぶん目線が上がり、前方の見え方とハンドルまでの距離が変わります。小柄な方が視界を取りたいときは、ここが目的になります。
- 座面の当たり：シートの生地やへたりで気になっていた当たりが、1枚はさむことで変わります。
- シートの汚れと蒸れ：外して洗えるものを敷くと、座面そのものを洗わずに済みます。夏の汗や、濡れた服で乗り込む日の対策にもなります。
どれが目的かで、形も変わります。車で使うものは、大きく3つに分かれます。
- 座面に敷く（座布団の形）：座る位置の高さと当たりを変えたいときに向きます。厚みと大きさの選び方は、3節と4節のとおりです。
- 背中に当てる（ランバーサポート）：背もたれとのすき間が気になるときに向きます。座面には足されません。
- 座面と背もたれが一体：座席全体をおおう形で、見た目も変わります。そのぶん、車種に合うかの確認が増えます。
2. 車のシートは、家の椅子と座面の形が違う
車のシートは、座面の左右が盛り上がっていたり、後ろに向かってわずかに下がっていたりします。形は車種で違うので、敷く前に自分の座面を見て、次の2つを確かめます。
ひとつは、前後の傾きです。背もたれ側が低く、ひざ側が高い座面だと、平らなクッションを置いたときに前のほうに浮きが出ることがあります。
もうひとつは、左右の張り出しです。両端が盛り上がっている座面では、平らな部分が見た目より狭くなります。クッションの端がこの張り出しに乗ると、座ったときに片側へ傾きやすくなります。座面の寸法は、シート全体ではなく、平らな部分で測るのが確かです。
3. 大きさは、座面の平らなところを測って決める
商品ページの寸法だけで決めると、届いてから張り出しに乗ってしまうことがあります。先に測るのは3か所です。
- 平らな部分の幅：左右の盛り上がりの内側を測ります。ここがクッションの幅の上限です。
- 座面の奥行：背もたれの付け根から、ひざ裏が当たる前端までを測ります。前端からはみ出すと、ひざ裏が当たって座り直しにくくなります。
- シートベルトの差込口の位置：座面の横に出ているタイプだと、クッションの端が差込口に重なることがあります。
軽自動車や小型車は平らな部分が狭いことがあるので、幅に余裕がないときは、やや小さめを選ぶか、ひし形（角を前に）に置くと収まりやすくなります。
4. 厚みを足したら、ペダル・ベルト・視界を確かめる
厚みは座り心地だけの話ではありません。座る位置が上がると、運転の操作に関わる部分も変わります。敷いたあとに、車の取扱説明書にあるシートの合わせ方の案内も見ながら、座ったまま次の3つを確かめます。
- ペダルの踏み込み：アクセルとブレーキを奥まで踏み込めるか、かかとが床に着いたままかかとを支点に動かせるかを見ます。届きにくくなったら、シートの位置を前後に調整し直します。
- シートベルトの通り方：腰のベルトが、おなかの上ではなく、できるだけ低い位置を通っているかを見ます。クッションで座る位置が上がると、ベルトが浮いた状態になることがあります。浮くようなら、その厚みは使いません。
- 頭上と視界：天井までのすき間と、ルームミラーやメーターの見え方を確かめます。座席の高さを調整できる車なら、クッションを敷いたぶんシートを下げて合わせます。
厚みのあるものほど、この3つのずれが大きくなります。迷ったときは、まず薄めから試すほうが調整しやすくなります。運転席そのものの合わせ方と、長く運転する日の休憩のとり方は「運転の疲れとどう付き合うか」にまとめています。
5. 中材で、沈み方と蒸れ方が変わる
中に入っているもので、座ったときの沈み方と、夏場の蒸れ方が変わります。
- 低反発ウレタン：体の形に沿ってゆっくり沈みます。密度が高いぶん空気が通りにくく、夏は熱がこもりやすくなります。
- 高反発ウレタン：沈み込みすぎず、座り直しやすい硬さです。製品によって硬さの幅が広いところです。
- ファイバー（樹脂の繊維）：繊維のあいだに空気の隙間があり、蒸れにくい作りです。水洗いできるものがあります。
- ゲル・ジェル：面で受ける感触で、ひんやりした手ざわりのものがあります。同じ大きさでも重さが出るので、持ち運ぶなら重量も見ておきます。
- メッシュのパッド：座面との間に空気の通り道を作るもので、厚みはほとんど足されません。
沈み込みの好みは分かれるところです。素材ごとの違いは「高反発と低反発クッションの違い」にまとめてあります。
6. ZABUSHION は、椅子にも車の座席にも敷ける1枚
座面に敷く1枚を探していて、ふだん使う椅子と車のどちらでも使いたいなら、ZABUSHION（ザブション）も候補になります。長時間座る環境にこだわる人のための、プレミアムクッションブランドで、日本の「座布団」に着想を得たクッションです。沈み込みすぎず、体圧を分散する構造にしています。
厚みはカバーを含む全体が約5cm、中材のファイバー単体は4.5cmです。中材は3Dファイバーで、90%以上が空気の隙間のため、季節を問わず蒸れにくくなっています。アウターカバー・柔らかいメッシュのインナーカバー・ファイバーの中材を重ねた3枚構造で、カバーもクッション材もすべて水洗いできます。お手入れとして「カバー：洗濯表示に従う。洗濯機は洗濯ネットを推奨。おもての状態でファスナーを閉じて洗う。色落ち・色移りの可能性があるので他の物と分けて洗う。乾燥機やアイロンは避ける（高温で縮みの原因）。脱水後は早めに、風通しの良い日陰に干す（直射日光に長時間当てると色褪せ）」「クッション材：40℃未満のぬるま湯で洗い、風通しの良い日陰に干す」とあります。裏面には滑り止めが付いています。40cm四方という大きさは、長時間の座り仕事を続けてきた開発者が、さまざまな椅子の座面を座り比べて導き出したものです。使う座席の平らな部分を測って、合うかを確かめてください。
ZABUSHION（ザブション）
標準・円座・プレミアムの3モデル｜約40cm四方
中材：ファイバー 4.5cm（一枚仕立て）／全体 約5cm ※素材の特性上、数mmの個体差があります
敷いても足が床につきやすい、ぎりぎりの厚み。
海外の5つ星ホテルに選ばれてきた日本の工場が、熱に弱く加工の難しいファイバーを、座る時間のためだけに一枚で4.5cmの厚みに仕立てました。
しっかりめの座り心地で、使い始めはやや硬めに感じる方もいます。柔らかめの座り心地が好みなら、座面に1cmの柔らか加工をした2層構造のプレミアムモデルもあります。なお ZABUSHION は、使用上の注意で「40℃以上の環境では使用しないで下さい。また、床暖房やこたつの中での長時間のご使用はお避け下さい。」と案内しています。シートヒーターを使う席では、ヒーターを入れたまま敷いて座り続ける使い方は避けてください。
7. ずれないようにする
座面が前後に傾いている車のシートでは、敷いたものが運転中に前へずれてくることがあります。見るところは3つです。
裏面の滑り止めは、シートの生地がファブリックなら効きやすく、レザーや合皮ではすべりやすくなります。バンドやバックルでヘッドレストや座面の後ろに留めるタイプは、ずれにくい代わりに、取り外して洗うときの手間が増えます。前端がシートの前端より手前に出ていると、乗り降りのたびに引っかかって動くので、奥行を合わせること自体がずれ対策になります。
座ったときに片側だけ沈むなら、左右の張り出しに端が乗っていることがあります。幅を小さくするか、置く向きを変えて平らな部分に収めます。
8. 夏と冬の車内で気をつけること
車内は、家の中より温度の幅が大きい場所です。
夏は、停めているあいだに車内の温度がかなり上がります。JAF の「真夏の車内温度（JAFユーザーテスト）」では、2012年8月の気温35度の晴れた日に、対策をしていない黒いミニバンを正午から4時間停めたところ、車内は57℃まで上がりました。クッションを置いたままにすると、座るときに熱を持っていることがあり、素材によっては傷みの原因にもなります。車を降りるときはクッションも持って出て、夏場など高温になる車内に、置いたままにしないでください。
冬は、シートヒーターを使う席かどうかで扱いが変わります。クッションをはさむと温度の伝わり方が変わりますし、クッションの側に、使える温度の目安が書かれていることもあります。敷く前に、その製品の表示と注意書きを読んでおきます。
9. 洗えるかどうかと、手入れの仕方
車で使うものは、汗・飲み物・靴の汚れが付きやすい場所にあります。買う前に、どこまで洗えるかを見ておきます。
見るのは洗濯表示です。カバーだけ洗えるもの、中材まで水洗いできるもの、拭き取りだけのものがあります。表示に数字（40 など）が入っているときは、その温度が上限です。洗ったあとは、中心を押して水が残っていないかを見てから車に戻します。乾ききらないまま戻すと、閉め切った車内でにおいの原因になります。
素材ごとの洗い方と干し方は「クッションの洗い方」に、洗濯表示の読み方から書いています。日ごろの手入れは、毛やほこりを取って、カバーを外せるものは季節の変わり目に洗う程度で足ります。
10. よくある質問（FAQ）
Q. 車のシートクッションは、厚いほうがいいですか？
厚みは目的で決まります。座る位置を上げて視界を取りたいなら厚め、当たりだけを変えたいなら薄めです。厚くするほど、ペダルの踏み込み・シートベルトの通り方・頭上のすき間がずれるので、敷いたあとに座って確かめてから決めます。
Q. 家で使っているクッションを、そのまま車で使ってもいいですか？
座面に敷くタイプで、平らな部分に収まる大きさなら使えます。確かめるのは、幅が左右の張り出しの内側に収まるか、裏面がすべらないか、厚みを足しても運転の操作が変わらないかの3つです。飾るためのわた入りのクッションは、座るとつぶれやすいことがあります。
Q. 滑り止めが付いているのに、運転中にずれます。
シートの生地がレザーや合皮だと、滑り止めだけでは止まりにくくなります。奥行がはみ出していないかを先に見て、それでも動くならバンドで留めるタイプに替えます。
Q. 夏に蒸れます。どんなものを選べばいいですか？
空気の通り道がある作りを選びます。繊維のあいだに隙間があるファイバーや、座面との間に空間を作るメッシュのパッドが、熱のこもりにくい方向です。低反発ウレタンは密度が高いぶん、夏はこもりやすくなります。
Q. 軽自動車と普通車で、選び方は変わりますか？
測り方は同じですが、軽自動車は座面の平らな部分が狭いことがあります。幅が収まらないときは、一回り小さいものにするか、ひし形（角を前に）に置くと収まります。
Q. 洗えるかどうかは、どこを見ればいいですか？
洗濯表示を見ます。表示が見当たらないときは、販売元に確かめるまで水に入れないほうが確かです。中材まで洗えるかは、カバーの表示とは別に書かれていることがあります。
11. まとめ｜座面の平らなところを測り、厚みは運転してから決める
車のシートクッションは、家の椅子に敷くものと同じようには選べません。座面が傾いていたり左右が盛り上がっていたりする車では、使えるのは平らな部分だけです。幅・奥行・シートベルトの差込口の位置を測るところから始めると、届いてから合わないことが減ります。
厚みは、座り心地よりも先に運転の操作で決まります。ペダルを奥まで踏めるか、腰のベルトが低い位置を通っているか、頭上と視界が変わらないか。この3つが変わらない範囲で、好みの沈み方を選びます。
そのうえで、夏の蒸れが気になるなら空気の通る中材、汚れやすい席なら洗える作り、すべる生地の席なら留め方、と自分の車に合わせて足していくと、迷う数が減ります。ふだん使う椅子のほうも気になるなら「椅子のクッションの選び方」に、大きさ・厚み・素材の決め方をまとめてあります。
