椅子そのものに大きな不満はないのに、座る時間が長くなると座面の硬さやおしりへの当たりが気になってくる。そんなときに、椅子を買い替える前に試しやすいのが椅子クッション（椅子用クッション。シートクッションやチェアパッドとも呼ばれます）です。ただ、売り場には四角いもの・丸いもの・薄いもの・厚いもの・素材の違うものが並び、どれが自分の椅子に合うのかは見た目だけでは分かりにくいものです。
この記事では、椅子クッションを「使う椅子」「座る時間」「厚み」「素材」「置き方とお手入れ」の順に見ていきます。最後まで読むと、自分の椅子に敷く1枚の条件が書き出せるようになります。
1. 椅子クッションは「どの椅子に、何時間座るか」から考える
椅子クッションの選び方で最初に決めたいのは、どの椅子で使うかと、1回に何時間くらい座るかです。同じクッションでも、食事の30分に使うのと、在宅ワークで半日座るのとでは、気になるところが変わります。
- ダイニングチェア：座る時間は短めでも、家族の人数分そろえることが多い椅子です。人数分をセットでそろえるなら、インテリアとのなじみやすさ（生地の質感やカラー）と、座面からずれにくいことが気になりやすくなります。食卓の椅子で生地や色、人数分のそろえ方まで決めたいときは、ダイニングチェアのクッションの記事が参考になります。
- デスクチェア・オフィスチェア：在宅ワークなどで長時間座ることもあり、同じ座り方のまま、長く座り続けがちな椅子です。座面の硬さや底づき（クッションがつぶれて座面の硬さが伝わること）が気になるところです。職場の椅子に合わせる大きさや持ち運びは「事務椅子のクッション」の記事で見ています。
- 木の椅子・丸椅子・ベンチ：座面が硬い板のままの椅子です。薄いクッションだと板の硬さがそのまま伝わりやすく、厚みのあるものが候補になります。
長時間座る椅子ほど、薄さや柔らかさよりも「長く座っても底づきしにくいか」を先に見るのがおすすめです。反対に、短い時間しか座らない椅子なら、厚みよりも置きやすさや見た目を優先しても困りにくくなります。クッションを敷く前に見直したい座り方は「椅子に座っても疲れない座り方」にまとめています。
2. 椅子の座面に合う大きさと形を確かめる
椅子クッションは、座面の大きさに合っていないと、はみ出したり、座っているうちに前へずれたりします。買う前に、使う椅子の座面の幅と奥行きを測っておくと迷いが減ります。
座面の幅と奥行きを測る
座面の左右の幅と、前の端から背もたれまでの奥行きを測ります。クッションが座面より大きすぎると、ひじ掛けや背もたれに当たって浮いてしまいます。小さすぎると、座ったときにおしりの一部がクッションから外れます。座面とほぼ同じか、少し小さいくらいの大きさが置きやすいサイズです。座椅子に敷く場合は、敷くタイプと背もたれ付きの違いを「座椅子クッション」の記事で見られます。
四角か丸か（形状）
四角いクッションは、ダイニングチェアやデスクチェアのような四角い座面に合わせやすい形です。丸いクッションは、丸椅子やスツールの座面になじみます。座面の形とクッションの形をそろえると、座ったときの端の当たり方がそろいます。見た目から選ぶなら、輪郭や厚み、椅子の素材との組み合わせをおしゃれな椅子クッションの記事で比べています。
座面がくぼんだ椅子・メッシュの椅子
座面の中央がくぼんだ椅子や、メッシュの座面の椅子では、平らなクッションを置くと、くぼみやたわみに合わせてクッションが沈みます。この場合は、つぶれにくい素材のものを選ぶか、くぼみの大きさに近いサイズのものを選ぶと、座り心地の変化を感じやすくなります。メッシュ座面や昇降・ひじ掛けのある椅子なら、オフィスチェアに敷くときの見方もあわせて確かめてください。
3. 厚みは「底づき」と「机との高さ」の両方で決める
椅子クッションの厚みは、座り心地だけでなく、座る高さも変えます。ここは見落としやすいので、2つに分けて考えます。
薄すぎると底づきしやすい
薄いクッションは置いても目立たず、座る高さもほとんど変わりません。一方で、体重がかかる部分がつぶれやすく、座面の硬さが伝わる底づきが起きやすくなります。長く座る椅子なら、ある程度の厚みがあり、つぶれても戻りやすいものを候補にします。
厚いぶん、座面は高くなる
厚みのあるクッションを敷くと、そのぶん座る位置が上がります。机で作業する椅子では、机の天板と座面の高さの差が変わり、肘や手首の位置も変わります。机との高さと足裏の接地から厚みを決める手順は、デスクチェアのクッションの記事で順に追っています。次のどれかで合わせると、厚みのあるクッションでも使いやすくなります。
- 高さを調整できる椅子なら、クッションの厚みのぶん椅子を下げる
- 椅子を下げられず足が床から浮くなら、足置き（フットレスト）を使う
- ダイニングチェアなら、食卓との高さを座って確かめてから厚みを決める
4. 素材ごとの座り心地の違い
椅子クッションに使われる素材は、座ったときの沈み方と戻り方が違います。好みが分かれるところなので、特徴を並べておきます。高反発と低反発のくわしい違いは「高反発と低反発クッションの違い」で比べています。低反発を椅子に敷くなら、沈み込み・厚み・手入れから合う席を見分ける方法を「低反発の椅子用クッション」の記事に書いています。
| 素材 | 座ったときの感じ | 向いている使い方 |
|---|---|---|
| 低反発ウレタン | ゆっくり沈んで体の形になじむ | 短い時間、包まれる座り心地がほしいとき |
| 高反発ウレタン | 押し返す力があり、沈み込みすぎない | 立ったり座ったりが多い椅子 |
| ジェル（ゲル） | 格子状の形がたわんで体を受け止める | 座面の硬さをやわらげたいとき |
| ファイバー | 樹脂の繊維を立体的に絡ませた中材で、すき間が多い | 蒸れにくさや、つぶれにくさを重視するとき |
素材を選ぶときは、座り心地の好みに加えて、季節の蒸れも考えておくと後悔が減ります。夏に長時間座る椅子では、中材にすき間の多い素材や、通気のよいカバーのものが快適に使いやすくなります。
5. ZABUSHION の椅子クッション
「長く座っても底づきしにくいか」「蒸れにくいか」という見方で、ZABUSHION の椅子クッションも紹介します。ZABUSHION は、ファイバーの中材を使った、沈み込みすぎないクッションです。腰まわりにかかる圧を分散する構造で、座りっぱなしの疲れを感じにくい座り心地を目指してつくっています。
大きさは約40cm四方で、厚みはカバーを含む全体が約5cm（中材のファイバー単体は4.5cm）です。中材は3Dファイバーです。海外の5つ星ホテルに選ばれてきた日本の工場が、熱に弱く加工の難しいファイバーを、座る時間のためだけに一枚で4.5cmの厚みに仕立てました。中材の90%以上が空気の隙間で蒸れにくく、中材まで水洗いでき、陰干しで乾かせます。標準・円座・プレミアムの3つのモデルがあり、化粧箱に入り、アウターとインナーの2枚のカバーを付けた状態で届きます。クッションの裏面には滑り止めが付いています。
中材は約80,000回の圧縮試験をクリアしています（試験条件は実際の使い方とは異なります）。
ZABUSHION（ザブション）
標準・円座・プレミアムの3モデル｜約40cm四方
中材：ファイバー 4.5cm（一枚仕立て）／全体 約5cm ※素材の特性上、数mmの個体差があります
敷いても足が床につきやすい、ぎりぎりの厚み。
厚みが約5cmあるため、机で使う椅子では、3節のとおり椅子の高さを合わせてから使うのがおすすめです。
6. ずれにくい置き方と向き
椅子クッションが前にずれると、座るたびに直す手間がかかり、座り心地も変わります。置き方で防げることも多いので、試してみてください。
- 奥まで差し込む：クッションの後ろの端を背もたれに当たるところまで寄せて置きます。前に空きがあると、座ったときに前へ押し出されやすくなります。
- 座面の素材を確かめる：つるつるした座面の椅子では、クッションが動きやすくなります。座面とクッションのあいだに、すべりにくいシートを敷く方法もあります。
- 形に前後があるものは向きを確かめる：くぼみや切れ込みのあるクッションには前後があります。説明書きにある向きで置きます。
7. お手入れと買い替えの目安
椅子クッションは毎日体重を受けるので、カバーの汚れと中材のへたりの両方を見ておきます。
カバーのお手入れ
カバーが外せるものは、カバーの洗濯表示に合わせて洗います。中材が洗えるかどうかは素材と商品で違うため、商品の説明を確かめてから水に当てます。洗ったあとは、中までしっかり乾かしてから戻します。
へたりのサイン
次のような変化が出てきたら、買い替えや中材の交換を考える時期です。
- 座る部分だけがへこんだまま、元に戻らない
- 座ったときに座面の硬さが伝わるようになった
- クッションの厚みが買ったときより明らかに薄くなった
へたり方は、使う時間や体重のかかり方で変わります。日によって座る位置を少し変えたり、ときどき上下や前後を入れ替えたりすると、同じところだけがへこむのを避けやすくなります（前後のある形のものは向きを変えずに使います）。椅子の座面そのものがへたっているなら、へたった座面の直し方も候補になります。
▶︎ 長く座る人のためのクッション、ZABUSHION とは？
8. よくある質問（FAQ）
Q. 椅子クッションと座布団は何が違いますか？
床に座るときに敷く大きめのものを座布団、椅子の座面の大きさに合わせた小さめのものを椅子クッションと呼び分けることがあります。椅子で使うなら、座面からはみ出さない大きさのものが置きやすくなります。
Q. 厚みはどれくらいがよいですか？
長く座る椅子なら、底づきしにくい程度の厚みがあるものが候補になります。ただし厚いほど座る位置が上がるので、机や食卓との高さを座って確かめてから決めるのがおすすめです。
Q. 椅子クッションがずれるときはどうすればよいですか？
クッションを背もたれに当たるところまで奥に置き、座面がつるつるしている場合はすべりにくいシートを間に敷きます。
Q. 高反発と低反発はどちらを選べばよいですか？
沈み込みすぎない座り心地が好みなら高反発、ゆっくり沈んで包まれる座り心地が好みなら低反発が合いやすくなります。座る時間や立ち座りの多さでも選び方が変わります。
Q. 買い替えの時期はどう決めますか？
座る部分がへこんだまま戻らない、座面の硬さが伝わるようになった、厚みが明らかに薄くなった、といった変化が買い替えのサインです。使う時間や素材で時期は変わります。
Q. 夏に椅子クッションが蒸れるときは？
中材にすき間の多い素材のものや、通気のよいカバーのものを選ぶと蒸れを感じにくくなります。長く座ったあとは、ときどき立ち上がってクッションの湿気を逃がすのもひとつの方法です。
9. まとめ｜椅子と座る時間から、大きさ・厚み・素材の順に決める
椅子クッションは、まず使う椅子と1回に座る時間から考えます。そのうえで、座面の幅と奥行きに合う大きさと形を選び、底づきのしにくさと机との高さから厚みを、座り心地の好みと季節の蒸れから素材を決めていくと、自分の椅子に敷く1枚の条件が絞れます。
迷ったときは、今使っている椅子の座面を測るところから始めてください。厚みのあるものを選ぶなら、座面が上がるぶん椅子の高さを下げられるかも一緒に見ておきます。置いたあとにずれにくいか、カバーを外して洗えるかも、買う前に確かめておくと、使い始めてから困りにくくなります。
デスクワークで使う椅子のクッションは「デスクワークにおすすめのクッション」、ゲーミングチェアで使う場合は「ゲーミングチェアにクッションは必要？」でくわしく見ています。
