海外旅行のような長いフライトでは、何時間も同じ座面に座ったままになります。首を支えるネックピローは用意しても、座面に敷くものまでは持っていない、という場面があります。お尻の当たりが気になってきたときに使えるのは、座面側のクッションです。
機内で使う座布団やクッションは、座り心地よりも先に「持ち帰れる形か」で絞られます。たたんだときの大きさと重さ、素材、厚み、機内での使い方の順にまとめました。
▶︎ 旅から戻ってからの席に。畳まずに置いて使う、厚さ約5cmの ZABUSHION（ザブション）
1. 先に決めるのは「持ち帰れる形」
家で使っているクッションをそのまま持って行くと、たいてい荷物のほうが先に困ります。機内で使うものには、主に次の3つの形があります。
- 空気を入れるタイプ（エアークッション）：使わないときは平らになり、コンパクトにまとまって荷物の隙間に入ります。空気の量で硬さを変えられます。
- 薄いジェル・低反発のタイプ：広げたまま持ち運ぶか、二つ折りにして入れます。厚みのぶんかさばります。
- 折りたためるタイプ：中材に折り目が入っていて、半分や三つ折りにできます。「携帯クッション」「携帯座布団」として売られているものに、この形のものがあります。
どれを選ぶかは、持ち込む荷物の余裕で決まります。機内持ち込みのバッグに入れるなら、収納したときの小ささが優先です。スーツケースに入れて預け、座席では使わないなら、形は自由に選べます。
2. 機内に持ち込む大きさと重さ
見る数字は3つです。
たたんだときの大きさ。商品ページの寸法は、広げたときの数字が書かれていることがあります。仕様の欄に、収納したときのサイズと形状が別に書かれているかを確かめます。
重さ。重さは商品ごとに幅があるので、仕様の欄で確かめます。機内持ち込みの荷物には重さの決まりがあるので、ぎりぎりの人は数字を見ておきます。
座面に対する幅と奥行き。エコノミーの座面よりクッションが大きいと、ひじ掛けの内側に収まらず、端が折れ曲がります。座面に収まる幅のものを選びます。
航空会社ごとに持ち込みの大きさ・重さの決まりが違うので、搭乗する会社の案内で確かめてください。クッションが手荷物の個数に入るかどうかも、会社の案内によります。
3. 素材で変わること
| 素材 | 向いているところ | 気をつけるところ |
|---|---|---|
| 空気（エアー） | たたむと小さい。軽い | 空気の量で座り心地が変わる。穴があくと使えない |
| ジェル | 沈み込みにくく、面で当たる | 重い。厚みのぶんかさばる |
| 低反発ウレタン | ゆっくり沈んで座面になじむ | 蒸れやすい。熱と日光で傷む |
| 高反発ウレタン・ファイバー | 沈み込みすぎず、座り直しやすい | 折りたためないものもある |
| わた・ビーズ | やわらかい。軽いものがある | 長く座ると厚みが落ちやすい |
素材ごとの中身の違いは「クッションの中身の選び方」で書いています。機内で選ぶときは、ここに「たためるか」「蒸れないか」の2つを足して見ます。
長いフライトでは、座面と体のあいだに空気が通るかどうかで、座り続けたときの感じ方が変わることがあります。通気の作りは素材そのものより、中材に空気の隙間があるか、カバーがメッシュかによります。
4. 厚みを選ぶときに見る、座席まわりの3か所
敷いたぶん、座る位置は上がります。上がって困るのは次の3か所です。
- 前の座席のテーブル。座る位置が上がると、テーブルを出したときの距離が変わります。食事のときに窮屈に感じることがあります。
- ひじ掛け。座面が上がるとひじ掛けが低くなり、腕の置き場所が変わります。
- 背もたれと頭の位置。ヘッドレストの高さが合わなくなることがあります。背もたれを倒したときの当たりも変わります。
機内で使うものは、厚すぎないほうが収まりがよくなります。厚みが要るのは、座面が硬くて底づきする席です。どちらを選ぶかは、乗る時間と座席の硬さで決めます。
5. 機内での使い方と、まわりへの配慮
自分の座面の上のことでも、機内では周りと共有している部分があります。
離着陸のとき。離着陸の前には、背もたれやテーブルを元に戻すよう案内があります。邪魔にならないように、クッションの扱いも含めて客室乗務員の案内に従ってください。
空気を入れる・抜く音。ポンプ式や口で膨らませるものは、暗い機内では音が気になります。座る前に、搭乗してすぐ準備しておくと静かです。
隣の席との境。座面からはみ出す大きさのものは、隣の人のスペースに入ります。ひじ掛けの内側に収まる幅を選びます。
しまう場所。使わないときは、前の座席の下か、座席ポケットではなく自分のバッグに入れます。降りるときの忘れ物も防げます。
6. 畳まない1枚は、座る場所に置いて使う｜ZABUSHION
ここまでは、持ち歩く前提の選び方です。これとは別に、長く座る場所に置いたままにする1枚もあります。ZABUSHION（ザブション）は、長時間座る環境にこだわる人のための、プレミアムクッションブランドです。体圧を分散する構造で沈み込みすぎず、中材の90%以上が空気の隙間のため、季節を問わず蒸れにくくなっています。
中材はファイバーで、一枚で4.5cm。カバーを含む全体は約5cm（※素材の特性上、数mmの個体差があります）。敷いても足が床につきやすい、ぎりぎりの厚みです。大きさは約40cm四方、標準モデルの重さは約630gで、折りたたむ作りではありません。機内に持ち込むクッションとは別のもので、出張や旅から戻ってからの席、仕事の椅子に敷いて使う1枚です。中材まで水洗いでき、陰干しで乾かせます。しっかりめの座り心地です。柔らかめの座り心地が好みならプレミアムモデルもあります。
ZABUSHION（ザブション）
標準・円座・プレミアムの3モデル｜約40cm四方
中材：ファイバー 4.5cm（一枚仕立て）／全体 約5cm ※素材の特性上、数mmの個体差があります
敷いても足が床につきやすい、ぎりぎりの厚み。
海外の5つ星ホテルに選ばれてきた日本の工場が、熱に弱く加工の難しいファイバーを、座る時間のためだけに一枚で4.5cmの厚みに仕立てました。
敷くときは、使う椅子の座面の大きさを測って、合うか確かめてください。厚みのぶん座る位置が上がるので、机の高さ、ひじ掛け、背もたれの腰の部分が合うかも見ておきます。40cmだと小さく感じるときや、角が太ももに当たるときは、座面にひし形（角を前に）に置くか、少し前に出します。
7. 移動の種類で、選ぶものが変わる
同じ「移動で使うクッション」でも、場所によって条件が違います。
| 場所 | 条件 |
|---|---|
| 飛行機（エコノミー） | 座面が狭い。持ち込みの大きさと重さに決まりがある。たためる形が優先 |
| 新幹線 | 飛行機の座席より幅に余裕があることがある。駅までの持ち運びがあるので軽さを見る |
| 夜行バス | 長く座ったまま。倒せる角度が限られていることがあるので、厚みを足しすぎない |
| 車（自分で運転する） | 置いたままにできる。ただし夏の車内の温度に気をつける |
車の座席に敷くものの選び方は「車のシートクッションの選び方」にまとめています。自分で運転する車は、置いたままにできるぶん、たためる必要がありません。
8. 洗い方と、しまい方
移動で使うものは、汗や食べこぼしが付きます。手入れのしやすさは、買う前に見ておきます。
カバーが外れるか。カバーだけ洗えるものは、洗濯表示に従って洗います。外れないものは、拭ける素材かを見ます。
中材が洗えるか。中まで洗えるものは、洗濯表示の温度を守り、風通しの良い日陰に干します。ウレタンは水を含むと乾きにくく、もみ洗いで中が傷むことがあります。
しまう場所。旅から帰ったら、袋に入れっぱなしにせず、乾かしてからしまいます。エアークッションは、空気を抜いて平らにして保管します。
直射日光に長く当てると生地が褪せるので、干すのは日陰にします。熱に弱い素材は、暖房器具のそばや、夏に閉め切った車内に置いたままにしません。
▶︎ 出張や仕事の椅子に敷く、ZABUSHION の3つのモデル
9. よくある質問（FAQ）
Q. 飛行機に座布団やクッションを持ち込めますか？
持ち込みの大きさ・重さ・個数の決まりは航空会社ごとに違うので、搭乗する会社の案内で確かめてください。機内での使い方についても、客室乗務員の案内に従います。
Q. ネックピローと、おしり側のクッションはどちらを持って行くといいですか？
気になっている場所で決めます。首が倒れるのが気になるならネックピロー、座面が硬いと感じるならお尻側です。どちらも持つと荷物が増えるので、長いフライトで気になったほうから選びます。
Q. エアークッションは空気をどのくらい入れればいいですか？
いっぱいに入れると硬くなり、座ったときに傾きやすくなります。座ってみて、底づきしない範囲で少し空気を抜くと、座面になじみます。入れる量を変えて試せるのが、この形のいいところです。
Q. 車のシートでも同じものが使えますか？
使えます。ただ、自分で運転する車なら置いたままにできるので、たためる形にこだわらなくてかまいません。クッションを車に置くときは、夏場など高温になる車内に、置いたままにしないでください。車を降りるときに、一緒に持って出ます。
Q. 座席が硬いときは、厚いクッションのほうがいいですか？
底づきするなら厚みが要りますが、厚くするほど座る位置が上がり、テーブルやひじ掛けの位置が変わります。乗る時間と座席の硬さを見て、収まる範囲で厚みを決めます。
Q. 足元に置くフットレストも一緒に要りますか？
座面と足元は別の話なので、両方が必要とは限りません。足が床に届かず前の縁が当たるなら足元側、座面の硬さが気になるならお尻側です。荷物を増やさずに済むのは、気になっているほうを1つだけ持つ選び方です。
Q. 使わないときはどこに置けばいいですか？
前の座席の下か、自分のバッグに入れます。座席ポケットに入れたままにすると、降りるときに忘れやすくなります。
10. まとめ｜たたんだ大きさから選ぶ
飛行機で使う座布団やクッションは、座り心地の前に、たたんだときの大きさと重さで候補が決まります。空気を入れるタイプが小さくまとまり、ジェルや低反発は厚みのぶんかさばる、という順です。
厚みは、前の座席のテーブル、ひじ掛け、背もたれと頭の位置の3か所で決めます。座面に収まる幅を選べば、隣の席にも入りません。離着陸のときの扱いは、機内の案内のとおりにします。
持ち歩くものと、置いたままにするものは別に考えると選びやすくなります。機内に持ち込むのはたためる1枚、旅から戻ってからの席や仕事の椅子には、畳まない厚みの1枚、という分け方です。
