狭いリビングに仕事の席をつくるとき、最初に決めるのは机ではありません。机と椅子が入る広さを床の上で測り、どこに置くかを決めてから、入れるものを選びます。この順番なら、工事をしなくても、いまの間取りのままで席が形になります。
必要な広さの測り方、リビングのどこに置くか、生活と仕事を分ける工夫、いまあるテーブルを机として使うときの見方、1日の終わりに戻す手順の順にまとめました。
▶︎ いま使っている椅子に敷く1枚、ZABUSHION（ザブション）とは？
1. 広さを探すより、置き場所を決める
「ワークスペースを置けるほどの空間がない」と感じるとき、足りないのは部屋全体の広さではなく、机と椅子のための一角かもしれません。必要なのは、天板の奥行きと、椅子を引いて立ち座りする分、その後ろを人が通る分だけです。
個室の書斎を1部屋とるのは難しくても、机と椅子のための一角なら用意できることがあります。この3つを足した数字が出ると、リビングのどこなら収まるかが見えてきます。逆に、数字を出さないまま「コンパクトなデスク」を探し始めると、届いてから椅子が引けない、通路がふさがる、ということになります。
リビングに置くメリットは、空調と照明を部屋と共有できることと、家族のいる場所で作業できることです。デメリットは、生活の音と同じ空間になることと、片づける場面が増えることです。この2つを引き受けられるかどうかが、リビングに席をつくるかの分かれ目になります。
部屋ごとの置き場所の決め方や、机と椅子の高さの合わせ方は「テレワークスペースの作り方」にまとめています。
2. 必要な広さを、床の上で測る
巻尺と、はがせるテープ（養生テープやマスキングテープ）を用意します。
- 天板の奥行きを決める。パソコンを置いて手前に手を置く分で、ノートパソコン中心なら浅めでも収まります。モニターを置くなら、画面と目の距離が取れる奥行きが必要です。
- 椅子を引く分を足す。いま使っている椅子を机に見立てて座り、立ち上がるときにどこまで下がるかを床にテープで記します。
- 通路の分を足す。席の後ろを人が通るなら、その幅も足します。通らないなら足しません。
- 床にテープで四角を描く。①〜③を足した奥行きと、天板の幅で、置こうとしている場所に四角を描きます。
- 数日そのまま暮らす。テープの上を踏む回数、避けて歩く回数で、その位置が動線とぶつかっていないかが分かります。
描いてみると、思っていた場所より壁際のほうが収まる、テレビの前は通るたびに邪魔になる、といったことが先に分かります。いまの家具の配置を少し変えるだけで四角が収まることもあるので、置き場所を決める前に試します。家具を買う前に測るので、戻すのはテープをはがすだけです。
天板の下も測っておきます。脚を入れる余裕は、天板の裏までの高さで決まり、幕板（天板の下の横板）や引き出しがあると浅くなります。
3. リビングのどこに置くか
狭いリビングで席をつくれる場所としては、次のような候補があります。
| 置き場所 | 向いているところ | 先に確かめること |
|---|---|---|
| 窓際 | 手元が明るい。奥行きの浅いカウンターでも成り立つ | 画面に映り込む向き。カーテンの開け閉めができるか |
| 壁向き | 視界に部屋が入らない。壁面を棚や有孔ボードで使える | コンセントの位置。壁の前に家具が寄せられるか |
| テレビボードの横・裏 | すでに配線が集まっている | テレビを見る人の視界と重ならないか |
| ダイニングの一角 | テーブルと椅子がすでにある | 食事の前に道具を移す手間を許せるか |
| デッドスペース（廊下との境・階段下・柱の脇） | 生活の動線から外れている | 幅と天井の高さ。照明とコンセントを引けるか |
まず動線とぶつからないか、次にコンセントが届くか、最後に手元を明るくできるか、の順に見ると絞りやすくなります。この3つが満たせる場所が複数あるなら、あとは好みで決めてかまいません。どの場所でも、机を設置する前に、椅子を引ける奥行きがあるかを床で確かめます。
収納力を確保したいなら、壁面を使える壁向きが扱いやすい場所です。天井までの壁面を有効活用して棚にすると、床の面積を増やさずにしまう場所を足せます。ただし、頭の上に重いものが並ぶと圧迫感が出るので、目の高さより上は軽いものに絞ります。
リビングに収まらないときは、寝室の壁際や、廊下との境のような場所にも席はつくれます。選び方は同じで、動線・コンセント・照明の順に見ます。
4. 生活と仕事を、視界で分ける
個室がない席では、仕切りを立てるより、座ったときに何が見えるかを変えるほうが、狭い部屋では手を付けやすい方法です。集中したいときに目に入るものを減らす、という考え方です。
座る向きを変える。部屋の中心に背を向けるだけで、視界に入る生活のものが減ります。壁向きが落ち着かない人は、窓のほうに向けます。窓の光がまぶしいときは、窓を正面にせず横にします（8節）。
低い間仕切りを置く。床から天井まで仕切ると狭く感じるので、座ったときに視線が切れる高さで足ります。棚の背面、パーティション、背の高い観葉植物でもかまいません。
照明を分ける。部屋の照明とは別に、手元のデスクライトを置くと、席の範囲が光で区切られます。仕事が終わったら手元の照明を消す、という切り替えにも使えます。
床の素材を変える。席の足元だけラグやタイルカーペットを敷くと、同じ部屋の中でも区切りになります。インテリアのなじませ方としても使えます。
見た目をリビングからはみ出させないコツは、仕事の道具の色数を抑えることです。黒や白でそろえておくと、暮らしの空間に混ざっても浮きません。
5. ダイニングテーブルを机として使うとき
新しくデスクを置かず、いまあるテーブルで仕事をするなら、見るところは2つです。
高さ。食事に合わせた高さの天板なので、パソコン作業では天板が高く感じることがあります。天板の上面から座面の高さを引いた「差尺」で見ると、椅子側で合わせられるかが分かります。測り方と手当ては「テーブルと椅子の高さの合わせ方」で書いています。
戻す手間。1日に何度か天板を空けることになるので、道具を1つの入れ物にまとめておくと、置き場所を移すだけで切り替わります。
専用の机を置ける余裕があるなら、天板の奥行きが浅くても、仕事のものを置いたままにできるぶん楽です。どちらを選ぶかは、広さよりも「片づける回数を許せるか」で決まります。在宅ワークが週に数日なら兼用のほうが収まりがよく、毎日なら専用の席をつくるほうが戻す手間が減ります。
6. 仕事用でない椅子で座るなら、座面側で合わせる｜ZABUSHION
狭いリビングの席では、ダイニングチェアやソファがそのまま仕事の椅子になります。座面が硬い、浅い、沈みすぎるといったときは、椅子を買い替えずに座面に1枚敷いて合わせる方法があります。ZABUSHION（ザブション）は、長時間座る環境にこだわる人のための、プレミアムクッションブランドです。体圧を分散する構造で沈み込みすぎず、中材の90%以上が空気の隙間のため、季節を問わず蒸れにくくなっています。
40cm四方という大きさは、長時間の座り仕事を続けてきた開発者が、さまざまな椅子の座面を座り比べて導き出したものです。使う椅子の座面の大きさを測って、合うか確かめてください。中材はファイバーで、一枚で4.5cm。カバーを含む全体は約5cm（※素材の特性上、数mmの個体差があります）。敷いても足が床につきやすい、ぎりぎりの厚みです。マットブラックのカバーで、汚れが目立ちにくく、和室にも洋室にもなじみます。しっかりめの座り心地です。柔らかめの座り心地が好みならプレミアムモデルもあります。
ZABUSHION（ザブション）
標準・円座・プレミアムの3モデル｜約40cm四方
中材：ファイバー 4.5cm（一枚仕立て）／全体 約5cm ※素材の特性上、数mmの個体差があります
敷いても足が床につきやすい、ぎりぎりの厚み。
海外の5つ星ホテルに選ばれてきた日本の工場が、熱に弱く加工の難しいファイバーを、座る時間のためだけに一枚で4.5cmの厚みに仕立てました。
敷くと厚みのぶん座る位置が上がるので、天板とのすき間、ひじ掛け、背もたれの腰の部分が合うかを確かめます。高さを変えられる椅子なら、敷いたぶんだけ座面を下げられます。40cmだと小さく感じるときや、角が太ももに当たるときは、座面にひし形（角を前に）に置くか、少し前に出します。椅子に敷くだけでなく、床に置いて座るときにも使えます。
7. 収納と配線は「戻す単位」で決める
置き場所が決まっていないものが天板に残ると、散らかりやすくなります。入れ物を買い足す前に、何をどこへ戻すかを決めます。
- 毎日使うもの（パソコン、充電器、筆記具）：手の届く範囲に出したまま。1つのトレーにまとめておくと、席ごと移せます。
- ときどき使うもの（書類、書籍）：立てて棚へ。壁面の棚を使うと床が空きます。
- ほとんど使わないもの：席の周りから出して、別の場所へ。
配線も、入れ物と同じで先に決めておくと散らかりにくくなります。天板の上を通さないようにすると、天板が空けやすくなります。電源タップを天板の裏か脚元に固定し、ケーブルは机の後ろ側で束ねます。コンセントが遠いときは延長コードを足しますが、動線を横切らせないように、壁沿いに回します。
机の上の置き場所の決め方は「会社の机の上のレイアウト」に、手の届く範囲で分ける形でまとめています。自宅の机でも同じ分け方が使えます。
8. 家族がいる時間の、音と光
リビングの席は、家族の生活音と同じ空間にあります。できることは限られますが、置き方で変わる部分もあります。
音の出るものから離す。テレビやキッチンのそばは、Web会議の時間に音が入りやすい場所です。席を置ける候補が複数あるなら、音の出るものから遠いほうを選びます。
マイクを口に近づける。パソコン内蔵のマイクは部屋の音も拾うので、ヘッドセットやイヤホンのマイクを使うと、周りの音が入りにくくなります。
時間で分ける。会議の時間を家族に伝えておく、という形の分け方も、同じ部屋で両立させる手当ての1つです。仕事とプライベートの切り替えも、場所ではなく時間で区切ることになります。
光の向き。窓を背にすると、画面に窓が映り込み、カメラでは顔が暗く映ります。窓に向かうと、光がまぶしく画面が見づらくなります。窓を横にする向きが、どちらも避けられる置き方です。
9. 1日の終わりに、元の形に戻す
兼用の席を続けるコツは、終わったときに戻す形を決めておくことです。
トレーに道具をまとめて棚に移す、手元の照明を消す、椅子を元の位置に戻す。この3つを決めておくと、同じ場所がリビングに戻ります。食事に使う天板なら、いずれにしても食事の前に空けることになるので、最初から戻しやすい形で道具をまとめます。
戻す手間が重いと感じたら、道具の数が多いか、戻す先が遠いかのどちらかです。置き場所を席の近くに移すと、手間が軽くなります。
▶︎ 和室にも洋室の椅子にもなじむ ZABUSHION の3つのモデル
10. よくある質問（FAQ）
Q. 狭いリビングでも、ワークスペースはつくれますか？
天板の奥行きと、椅子を引いて立ち座りする分、通るなら通路の分が取れれば席になります。先に床にテープで四角を描いて、動線とぶつからないかを数日かけて見ると、置けるかどうかが分かります。
Q. デスクはどのくらいのサイズを選べばいいですか？
置ける場所の寸法から決めます。ノートパソコン中心なら奥行きは浅めでも収まり、モニターを置くなら画面と目の距離が取れる奥行きが必要です。幅は、横に置きたいものの数で変わります。
Q. リビングに置いても、おしゃれに見せられますか？
道具の色数を抑えて、部屋の家具と同系色でそろえると、インテリアに混ざりやすくなります。天板の上に出しておくものを減らすのも、見た目に効きます。
Q. 個室がないと、仕事に入りにくいのではないですか？
座る向きを変える、低い間仕切りを置く、手元の照明を分ける、といった形で、座ったときの視界を変えられます。
Q. ダイニングテーブルで仕事をしてもいいですか？
かまいません。見るのは天板の高さと座面の高さの差で、高く感じるときは椅子側で合わせます。食事の前に天板を空けるので、道具を1つの入れ物にまとめておくと切り替えが楽になります。
Q. 配線はどうまとめればいいですか？
電源タップを天板の裏か脚元に固定して、ケーブルは机の後ろ側で束ねます。天板の上を通さず、延長コードは動線を横切らないように壁沿いに回します。
11. まとめ｜測ってから、置き場所を決める
狭いリビングのワークスペースは、広さが足りないから無理なのではなく、必要な寸法を出していないままものを探すとつまずきます。天板の奥行き、椅子を引く分、通路の分を足した四角を床に描いて、動線とぶつからない場所を選ぶ。この順番で進めると、工事をしなくても席になります。
場所が決まったら、生活と分ける工夫を足します。座る向き、低い間仕切り、手元の照明、足元のラグ。どれも部屋を仕切らずに、座ったときの視界だけを変える方法です。
椅子は、ダイニングチェアやソファがそのまま仕事用になる場所です。座面の当たりが気になるなら、椅子を買い替えずに座面側で合わせられます。1日の終わりに戻す形を決めておけば、同じ一角がリビングとして使えます。
